Over Mariët Bakker
1957 - moeder – vriendin – wereldburger – ex kankerpatiënt – yogajuf – ademwerker liefhebber van kunst – koken – dansen – voorlezen - Afrikaanse cinema –
Advaita Vedanta
Hoe de yoga in mijn leven kwam
Net als veel andere mensen had ik altijd last van stijve schouders, was ik veel
en vaak gestrest en dacht ik dat roken en drinken me wel ontspanning zouden
geven. Toen ik in de jaren’80 voor het eerst naar yogales van Hans Wesseling in
de Kosmos ging, merkte ik al direct het effect: die stijve schouders verdwenen
en ik verkeerde in een ontspannen soepelheid na de les. Gewoon, door rustig
en aandachtig te bewegen. Dat is wat ik ook nu steeds weer terug krijg van mijn
leerlingen.
Ik ben me nu veel meer bewust van mijn lichaam, wat ik nu ook veel beter voel is pure ontspanning.
Eveline, 64 jaar
Hoe ik yogajuf werd
Ik zat in een onvervalste midlife crisis en las ergens dat vijftig de juiste leeftijd
is om yogales te gaan geven. Ik was in die tijd directeur van 'Africa in the
Picture' en veel op reis. Ik had behoorlijke stress vanwege deadlines, subsidies,
logistiek en personeel. Ondanks de yogalessen was ik vaak rusteloos. Het roer
ging om in 2004. Ik besloot om een opleiding tot yogaleraar te gaan volgen.
Had geen idee wat het me zou brengen. Er ging een wereld, een heel
universum, voor me open. In 2006 begon ik met yogales geven. Ik word erg
gelukkig van interactie met leerlingen, de verschillen tussen mensen, de
verstilling en het bewegen. Rustig op de ademhaling bewegen heeft als effect
dat je meer open bent voor jezelf en je omgeving.
Hoe het Bewust Verbonden Ademwerk op mijn pad kwam
In diezelfde tijd kwam ik in aanraking met Bewust Verbonden Ademwerk, toen
in de vorm van Transformational Breath®. Deze methode van bewust ademen
heeft me geleerd om meer te voelen in plaats van alles te bedenken en te
analyseren en overal grappen over te maken. Ik kan nog steeds veel plezier
hebben en een goede grap op zijn tijd kan me doen schateren, ik hoef alleen
niets meer weg te lachen en me groot te houden. Ik heb in die tijd veel van
mijn gedoe op kunnen ruimen en het heeft me ook geholpen om grote
levensvraagstukken aan te gaan. Toen ik er klaar voor was ben ik in 2009 de
opleiding tot ademcoach gaan doen. En ben ik in 2016 opgeleid tot trainer in
het ademwerk.
Ik weet niet precies wat er allemaal gebeurt tijdens zo'n ademsessie, maar wel dat het heel bijzonder intensief is. Het werkt nog dagen door.
Jolanda, 41 jaar
Hoe de yoga en het ademwerk mij hebben geholpen bij de kanker(s)
Yoga en ademen hebben mij geholpen bij het genezen en herstellen van de kankers die mij in 2014 troffen. Als een donderslag bij heldere hemel kreeg ik borstkanker. Ik ben yogales blijven geven, dat gaf me structuur in de warboel van ziekenhuisbezoek, chemotherapie, misselijkheid en geestelijk onbehagen. Het was sowieso al een hectische tijd, ik was het jaar daarvoor bij mijn man weggegaan en trok als stadsnomade van huis naar huis. In de zomer van 2014 kreeg ik mijn eigen huis, en was ik moe van alles. Ik bleek acute leukemie te
hebben, werd direct in het ziekenhuis opgenomen en moest er drie maanden blijven om zeer zware chemotherapie te ondergaan. Toch lukte het me af en toe, verbonden aan het infuus, yogaoefeningen te doen. Tijdens het herstellen hebben de ademsessies mij geholpen bij de verwerking van deze ingrijpende gebeurtenis. Door de verdieping in de yoga en de adem heb ik geleerd om me bewust te blijven van wat er met me gebeurt. Ik heb veel liefde en ondersteuning van mensen om me heen ontvangen en met helderheid de ziektes en het genezingsproces ervaren. Het heeft gemaakt dat ik bewust in het leven sta.Ik ben meer in de levensstroom, bewust van wat er wel en niet kan.
Jouw uitstraling en de combinatie met heel zeker en overtuigend de oefeningen doen bieden de rust en de ruimte voor wat je wel kunt en wat je niet kunt
Monique, 58 jaar
En nu, in de vroege herfst van mijn leven
heb ik meer plezier en levenslust dan ooit. Mijn kinderen zijn volwassen en
vinden hun weg. Ik heb een nieuwe liefde, waarmee ik helemaal mezelf kan
zijn. Ik leer mezelf steeds beter kennen en accepteren. Ik geef nog steeds met
heel veel plezier acht yogalessen per week en zo veel mogelijk ademsessies,
train nieuwe ademwerkers en geef ademretraites. Ontspanning, flexibiliteit,
liefde en veiligheid zijn de vaste elementen in mijn yogalessen en bij de
ademsessies. Ik ga naar mijn goeroe Randolph, www.satyasatsang.nl, die in de
traditie van de Advaita Vedanta wekelijks satsangs geeft, om ons te laten zien
dat er uiteindelijk niemand is en ook daar word ik heel energiek en levenslustig
van.
